Aunque no estamos en operación bikini, siempre es un buen momento para ponerse en forma y perder esos kilos de más que uno va acumulando, ya sea por una vida sedentaria como es el caso
de muchos o por otras razones. A parte de hacer ejercicio, uno de los puntos más importantes, también es importante ladieta. Una dieta personalizada teniendo en cuenta las características de cada uno, así que lo ideal es acudir adietistas y nutricionistas. Pero no siempre tenemos tiempo, o a algunos les da vergüenza, así que creo que los dietistas online y otras páginas web con servicios para adelgazar son una buena opción.
En los últimos años han aparecido varias opciones paraadelgazar en internet. Por una parte, algunos nutricionistas (seguramente autónomos) han decidido tener presencia en la red. Por otra parte, han aparecido servicios y negocios completamente online con el mismo fin, también respaldados por dietistas y nutricionistas. Unos con sus propios métodos para adelgazar, otros personalizando las dietas…
¿Estás interesada en adelgazar y no tienes tiempo para acudir a un nutricionista y a las consultas de revisión, etc.? Pues sigue leyendo porque esto te interesa. Ahora puedes hacer lo mismo desde el sofá de tu casa, cómodamente y a la hora que tu quieras, con los dietistas online y otras páginas web para adelgazar. Hoy os dejo una lista de 10 páginas web que te ayudarán a adelgazar. Vamos allá con la lista.
lediet
Uno de los servicios online y métodos de adelgazamiento más conocidos es LeDiet. LeDiet ha recibido varios premios y está respaldado por médicos. Su aspecto diferenciador es la flexibilidad de sus dietas, teniendo en cuenta, por ejemplo, que hay comidas que realizamos fuera de casa. Aspectos que tienen en cuenta a la hora de elaborar las dietas personalizadasadaptándose a las necesidades de cada mujer, brindando un tratamiento personalizado en función de las características. Ofrece varios tratamientos diferenciados: LeDiet Libertad, LeDiet Exprés, LeDiet Anticelulitis, LeDiet 45 años y LeDiet Posparto. Puedes hacer tu primera consulta de diagnóstico online gratis, a partir de ahí estiman el tiempo necesario para llegar al peso deseado o peso ideal teniendo en cuenta el programa seleccionado y te muestran el presupuesto. En mi simulación el precio salía a 0,36€ al día, que no está nada mal. En mi ejemplo, 9 meses por 96€, creo que bastante más barato que lo que costaría asistir a consultas físicas, ¿no? Así que podríamos considerar que el precio es bastante barato.
lineafarmacia.com
Ofrece el servicio Dietista Online de la mano de la nutricionista Ana Belén Remírez, de la que podemos consultar en la web su número de afiliación a la AEDN (Asociación Española de Dietistas y Nutricionistas) por lo que también nos aseguramos que el servicio está respaldado por profesionales. En este caso tenemos la posibilidad de recibir un estudio dietético personalizado, rellenando un completo formulario, dividido en 7 pasos. Una vez rellenado el formulario y pagando la consulta recibirás por correo electronico y/o por correo convencional tu dieta. La primera consulta o nuevas consultas tienen un precio de 30€ y las revisiones de 15€ (se realizan aproximadamente cada 2 semanas). Haciendo una aproximación y tomando el mismo tiempo calculado en LeDiet (aunque es probable que pueda ser más rápido el método de LineaFarmacia.com) el precio total sería de 300 €, una diferencia bastante considerable. Eso sí, como decía, no sabemos el tiempo necesario según el método que utilicen en este caso, así que la comparación, como suelen ser la comparaciones, puede ser odiosa.
dietista online
Aquí también nos prometen perder peso sin estrictas dietas. De hecho, apuestan por adquirir nuevos hábitos de alimentación sanos y que te permitan perder peso y mantenerlo. Tienen varias opciones: Dietista online, dietista a domicilio y también para empresas (restaurantes, cáterings, comedores… para diseñar menús sanos y adecuados). Ofrecen varios tratamientos: dietas a medida; tratamiento de sobrepeso y obesidad; control de hipertensión, diabetes y colesterol alto; y para todo tipo de personas. Sin suplementos alimenticios, aspecto que considero importante personalmente. La única pega es que no hay plataforma para acceder al servicio online, tenemos que contactar con ellos mediante correo eléctronico. Y no hay información acerca de los precios o tarifas.
el dietista
Un servicio online de dietética y nutrición muy similar al anterior es El dietista. En este caso ofrecen dietas separadas de consultas, un servicio que puede resultar interesante para algunos; servicios de consulta con dietistas y nutricionistas ya sea online, a domicilio o por teléfono; servicios a empresas (menús) y otros servicios a profesionales nutricionistas. Hacen dietas para adelgazar, para engordar, para definir, para enfermos… Vamos, que no se basan solamente en tratamientos de adelgazamiento. Los precios, cogiendo uno de los ejemplos, para 3 meses resulta a 39,95€ para la dieta tradicional de adelgazamiento. El pago se realiza por PayPal.
alimmenta
Es otro de los servicios online de dietistas y nutricionistas que ofrecen tratamientos para adelgazar que me ha llamado más la atención. Se trata de una web que ofrece tratamientos por parte de profesionales también afiliados a la AEDN, lo que nos puede dar cierta confianza. Como en la mayoría de casos, sólo tenemos que contestar a un formulario (primera consulta) y nos enviarán una dieta personalizada según nuestras características y objetivos. Tenemos varias opciones a nuestra disposición: Dietista Online, Dietista Online + Atención Telefónica y Dietista Online + Videoconferencia. Varias opciones que responden a varias necesidades o preferencias. Respectivamente, tienen un precio de 20, 30 y 40€, lo que no se especifica es si este precio es por consulta o total.
dietaon
Uno de los servicios españoles de dietistas online más parecido a LeDiet es DietaOn, y digo esto por la completa oferta deherramientas online para seguir nuestra dieta, tratamiento y evolución. Puedes probar una demo del método y las herramientas desde su página web, cosa que se agradece. Además de ofrecer servicios online de nutricionistas y dietas para adelgazar, también a domicilio y presenciales (en Madrid), también ofrecen otros servicios como recetas y comida sana a domicilio (ideal para aquellos que tenemos poco tiempo para cocinar). Para seguir su tratamiento hay una sesión o consulta por semana, el precio de la misma es de 12€ por separado y más barato cuántas más semanas se incluyan en el pack. Así, por ejemplo, para 24 semanas (unos 6 meses aproximadamente) el precio es de 216 €. Eso sí, sigue siendo más caro que LeDiet.
aleadiets
Otro servicio de nutricionista online es AleaDIETS, un servicio muy similar a LeDiet y DietaOn, pues también ofrece toda una plataforma con sus herramientas para seguir nuestra dieta, evolución, recibir consulta, etc. AleaDIETS se basa en su propio método, el método alea de adelgazamiento que promete permitir adelgazar de forma saludable, sin alimentos prohibidos, sin productos adelgazantes y comiendo de todo. Y todo a un buen ritmo. No se paga servicio de suscripción, sinó que tú decides cuando te va bien pasar consulta y pagar por ella. Para la primera dieta el precio es de 40€ y las siguientes de 20€ (se aconseja ir renovando las dietas para ajustar cada 15 días). Teniendo en cuenta estos precios anuncian un coste de 1,5 € al día. Como véis, parece que LeDiet es el servicio más barato con diferencia, lo que ya no os puedo asegurar es si también es el más eficaz, pues no he probado ninguno de estos servicios.
menja sa
En catalán significa Comer Sano. Ofrece también un servicio de nutrición y dietética online, además de tener la variante presencial también. En este caso el precio es de 45€ al mes (servicio de suscripción, aunque no se cobra sino que decidimos nosotros renovarlo o no) e incluye la planificación dietética y el seguimiento semanal. Una vez contratado tendrás que dar tu consentimiento y proporcionar datos para rellenar el formulario de historial clínico. Ofrecen muchos tipos de dietas relacionadas con: nutrición y deporte, sobrepeso y obesidad, dietas de engordamiento, planificación dietética en las diferentes etapas de la vida (embarazo, lactancia, infancia, adolescencia, menopausia, etc.) y planificación dietética en situaciones con necesidades nutricionales especiales (niveles altos de colesterol y/o de triglicéridos, hipertensión, diabetes, intolerancia al gluten, fibromialgia, etc.).
dieta médica
Después tenemos otra página con soluciones y servicios de nutricionistas para adelgazar, Dieta Médica, que sigue supropio método. Un método que a mi me resulta un tanto extraño, pero bueno, yo no soy nada entendida en nutrición, por lo que tampoco puedo juzgar. El método consta de una serie de dietas que duran 2 semanas cada una. Empieza con una dieta de combinación en la que piden que comas hasta saciarte, para seguir a las dos semanas con una dieta hipocalórica en la que deberás comer poco… y así sucesivamente, alternando estos dos tipos de dietas. El precio de cada una de las dietas, que como comentaba se renuevan cada 2 semanas, es de 20€ cada una. Detrás de Dieta Médica está el Dr. J.L. Pérez de Alarcón, colegiado en el Colegio Oficial de Médicos de Barcelona.
dietas cormillot
Y para terminar con la lista de 10 dietistas y nutricionistas online o servicios online para adelgazar, tenemos Dietas Cormillot, un servicio de un médico argentino que nos propone adelgazar con sus dietas elaboradas de forma personalizadadespués de contestar un formulario. Como en varios casos anteriores también ofrecen herramientas online para seguir tu dieta y evolución, así como la posibilidad de contactar con el médico o nutricionista cuando nos resulte necesario. En este caso no conozco las tarifas o precios, pues la verdad es que hay muy poca información detallada en la web. A parte de información general sobre el método, objetivos, etc. sólo tenemos opción de rellenar el formulario inicial para el diagnóstico. Creo que sería mucho más interesante si hubiera transparencia en cuánto a tiempos estimados y precios, aunque supongo que eso se dará a conocer una vez rellenado el formulario.
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