Los hábitos alimentarios pueden influir en nuestro cuerpo y conseguir que nuestra piel se vea cansada o no. Sin embargo, no solo se trata de la alimentación. Todas las cosas que hacemos diariamente pueden afectar a nuestra salud y por lo tanto a nuestra piel. Si quieres tener una piel joven y bonita, deberías evitar poner en práctica estos hábitos.
1- No usar gafas de sol.
2- Hablar por teléfono
10 Típicos errores que cometemos a diario que hacen envejecer nuestra piel sin darnos cuenta
Al sujetar el teléfono con el hombro y la oreja doblamos el cuello, causando arrugas y hundiendo nuestra mejilla. Si sueles hablar mucho por teléfono, usa auriculares o el altavoz.
3- Apoyar tu barbilla en la mano
Deja de apoyar la barbilla en la mano ya que solo consigues quitarle elasticidad a tu piel facial, cediendo y apareciendo arrugas prematuras.
4- Ducha de agua caliente
La ducha de agua caliente relaja pero puede afectar a tu piel si lo haces a menudo ya que destruye la capa superior, provocando sequedad. Así que opta por agua tibia y no te excedas con la caliente.
5- Funda de almohada
Las fundas de algodón podrían dañar tu piel y provocarte arrugas. Más aún si duermes de lado. Por ello, intenta usar fundas de seda o satén ya que causan menos fricción. Además, cámbialas a menudo para que no se acumulen bacterias y tu piel no se irrite.
6- Posición para dormir
Al dormir boca abajo, giramos la cabeza y disminuimos el suministro de sangre al cerebro. Además nos salen ojeras y se nos hincha el rostro. Lo mejor será dormir boca arriba o de costado, siempre intercambiando posiciones ya que la misma posición todo el tiempo puede cambiar la forma de tu cara.
7- Comer
Siempre solemos masticar con un lado pero esto es un error ya que podría provocar una asimetría en la cara ya que fortalecemos los músculos de un lado mientras que los del otro lado se debilitan.
8- Usar una tablet o un teléfono
Solemos mirar hacia abajo cuando usamos un teléfono o una tablet pero esto podría causar cuello de tortuga y edemas en los ojos. Intenta mantener tu cabeza recta mientas miras el dispositivo.
9- Fruncir el ceño
Hay ocasiones en las que fruncimos la frente, los labios o tensamos los músculos de la cara. Cuando te des cuenta de que lo estás haciendo, déjalo inmediatamente. Podría provocarte arrugas permanentes.
10- Usar el aire acondicionado
Este tipo de aparatos siempre eliminan toda la humedad del aire y como resultado obtenemos una piel más seca. Intenta hidratarla mucho y no mantener el aire acondicionado encendido tanto tiempo.
Son cosas bastante cotidianas que hacemos por inercia y no nos paramos a pensar, pero podrían estar causando mucho daño a nuestra piel. Deja de cometer estos errores si quieres mantener una piel joven.
¿Hacías este tipo de cosas? ¿Pondrás en práctica nuestros consejos? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!
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Miguel Rosero, editor de la revista impresa y online Eventos En Red. Profesional de la comunicación y la tecnología.
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