Cuanta cantidad de agua hay que beber en realidad
La hidratación es un tema delicado. Con titulares como “Las personas que no beben suficiente agua todos los días corren el riesgo de contraer una enfermedad mortal” y “Beber esto cada mañana me da más energía y aclara mi piel” (spoiler: es un vaso de agua), no es de...
El batido, con sólo 2 ingredientes, que te ayudará a adelgazar
Sin duda hay que tener claro es que los milagros no existen. Si lo que quieres es perder peso debes seguir un estilo de vida saludable y hacer deporte pero, sí que puedes recurrir a ciertos alimentos que te ayudarán a conseguir tus objetivos más rápido. La avena está...
Cura y strongman. Así es Kevin Fast, un pastor canadiense capaz de arrastrar aviones
Entre la fe y las pesas. Así vive Kevin Fast, un cura de Canadá que igual arrastra un camión de bomberos que un avión. ¡Impresionantes sus vídeos! Cuando piensas en un cura, seguro que te lo imaginas rezando, dando misa o haciendo comunidad con sus feligreses....
El desayuno de la eterna juventud de Xinmin Yang, un culturista chino de 72 años
Xinmin Yang es un culturista chino y tiene 72 años, pero parece tener 50 y un cuerpo de superhéroe. ¿Su secreto? «El desayuno de la eterna juventud». Un culturista chino parece haber encontrado el secreto para mantenerse joven para siempre y dice que planea mantener...
Las cinco cosas que debes hacer a diario para ser más feliz según Harvard
La felicidad no se puede ver nunca como un destino o un estado final en nuestra vida. ¿El secreto de la felicidad? No existe una clave fija, pero sí un cúmulo de pequeñas cosas o pequeños cambios que puedes incorporar a tu estilo de vida y que ayudarán a sentirte...
El desayuno que te ayudará a perder peso desde la mañana y es un laxante natural: absorbe la grasa
Es un excelenteregulador del metabolismo. Es una fruta que tal vez no se ama lo suficiente. Sin embargo, no es menos popular que las manzanas y las naranjas, las fresas y los plátanos. Hablamos del kiwi, la envidiable fruta verde que alegra las macedonias y otros...
Tres frutas para comer a diario y que te ayudan a dormir 8 horas del tirón
¿Tienes problemas de insomnio? Existen diferentes alimentos que pueden ayudarte para que tu organismo descanse cada noche. Existen diferentes estudios y la gran mayoría concluye en que, para que tu cuerpo desconecte y descanse para poder afrontar el día siguiente con...
Como controlar de forma natural la ansiedad
Qué es el trastorno de la ansiedad La ansiedad es considerada uno de los sentimientos mas comunes, seguro en mas de alguna ocasión escuchaste decir a alguien o preguntar: por qué estas acongojado o preocupado, pues bien, esto es debido a que el sentimiento de ansiedad...
Trucos mentales para desarrollar la paciencia en situaciones de mucho estrés
Siempre que estés lidiando con mucho estrés y te sientas impaciente, ¿Te has preguntado alguna vez: «¿Cómo puedo tener más paciencia?» O dijiste algo como: «¡Oh, Dios mío, ayúdame a tener paciencia!» Acá tenemos este post para tratar de que encuentres un solución. Hay...Ofertas para la revista impresa
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