Siempre que estés lidiando con mucho estrés y te sientas impaciente, ¿Te has preguntado alguna vez: "¿Cómo puedo tener más paciencia?" O dijiste algo como: "¡Oh, Dios mío, ayúdame a tener paciencia!" Acá tenemos este post para tratar de que encuentres un solución. Hay...

Planck de Biología del Envejecimiento y de la Universidad de Colonia han encontrado un mecanismo de tipo metabólico que tendría un papel protagónico en el envejecimiento y la longevidad de diferentes organismos, incluyendo al ser humano. Sería una nueva posibilidad...

Las semillas de papaya pertenecen a esa sección de los alimentos que las personas suelen desechar, sin embargo sus usos y beneficios pueden llegar a ser maravillosos para el organismo y solo requerimos unas pocas semillas en ayunas para hacer este té. Los principales...

Si quieres perder peso y además te sientes poco ágil, cansado y taciturno, este plan de ejercicios japonés para adelgazar te va a gustar. Llega a España un método japonés para adelgazar que promete resultados duraderos con tan sólo diez minutos al día de ejercicio. La...

El estreñimiento es uno de los trastornos digestivos más frecuentes. Solo en España afecta del 12 % al 20 % de la población, sobre todo a mujeres. La vida sedentaria y una dieta baja en líquidos y fibra aumenta la posibilidad de padecer este molesto síntoma. De...

Ciertos excesos dietéticos no se compensan con caminar 30 minutos o ir al gimnasio dos veces por semana. Una de las ideas más extendidas es que se pueden compensar los excesos dietéticos con un poco de ejercicio físico. Pero, ¿es así? ¿Cuántas calorías se queman al...

Cómo mantener una buena hidratación ¡Sabemos que te encanta disfrutar del buen tiempo! Sin embargo, en estos días cada vez más soleados, también tenemos que recordar lo importante que es mantener una buena hidratación. Aunque bien es cierto que durante todo el año es...